Avantages de la vitamine C

- Jan 07, 2020-

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine soluble dans l'eau. La vitamine C est un élément nutritif essentiel dans le corps. Des études ont montré que le corps humain ne peut pas synthétiser de vitamine C seul, mais dépend uniquement de la nourriture et d'autres suppléments externes. La carence en vitamine C est très malsaine pour le corps, alors quel est l'effet et la fonction de la vitamine C? Quelles sont les fonctions de la vitamine C?


L'efficacité et le rôle de la vitamine C


Tout d'abord, l'effet de la désintoxication


La vitamine C a une fonction détoxifiante. La vitamine C peut favoriser la formation de foie et de glycogène hépatique, et le glycogène hépatique joue un rôle important dans la détoxification du foie. De plus, la vitamine C peut participer directement au processus de détoxication des métaux lourds, ce qui peut empêcher efficacement les métaux lourds nocifs tels que le plomb, le cadmium et le mercure d'affecter l'organisme. Effet toxique.


Deuxièmement, l'effet de la prévention de l'artériosclérose


La vitamine C peut participer au métabolisme du cholestérol et prévenir efficacement l'artériosclérose. La vitamine C peut favoriser l'hydroxylation et l'excrétion du cholestérol, empêcher le dépôt de cholestérol sur la paroi interne des artères et jouer un rôle dans la prévention de l'artériosclérose.


Troisièmement, favoriser l'absorption du fer


L'efficacité et le rôle de la vitamine C peuvent également favoriser l'absorption du fer. La vitamine C peut réduire le fer ferrique en fer ferrique et favoriser l'absorption du fer. Par conséquent, manger plus d'aliments riches en vitamine C est très important pour l'absorption du fer, ce qui est très bénéfique pour les patients souffrant d'anémie.


Quatrièmement, améliorer l'immunité


La vitamine C peut améliorer la fonction immunitaire du corps. La chimiotaxie des neutrophiles à la vitamine C et le pouvoir énergétique de déformation, améliorent la capacité de stérilisation, peuvent favoriser la génération de lymphoblastes, améliorer la reconnaissance et la destruction par le corps des cellules étrangères et malignes, et améliorer l'immunité.


Cinquièmement, l'effet du traitement du rhume


La vitamine C peut être utilisée pour traiter les rhumes courants et a des effets préventifs. Prendre de la vitamine C lorsque nous avons un rhume peut rapidement l'améliorer.


Six, fonction antioxydante


La vitamine C a des propriétés antioxydantes. La vitamine C peut efficacement éliminer les radicaux libres, jouer un rôle antioxydant et retarder le vieillissement.


Sept, effet anti-cancer


L'un des effets et des fonctions de la vitamine C est également anticancéreux. La vitamine C empêche la mutation cellulaire et empêche les nitrites et les amines secondaires de former un puissant cancérogène, les nitrosamines. La vitamine C favorise la synthèse du collagène et aide à prévenir la propagation des cellules cancéreuses.


Ce qui précède concerne l'efficacité et le rôle de la vitamine C. Nous connaissons tous le rôle et l'efficacité de la vitamine C. La vitamine C est également très bénéfique pour le corps humain. Nous pouvons prendre des suppléments de vitamine C à partir de fruits et légumes frais, et de nombreux comprimés de vitamine C sont également disponibles sur le marché. Une bonne prise est très bonne pour le corps.