Le fruit de la passion est nourrissant du jus aux graines, protège les yeux, les intestins et le sang

- Aug 20, 2020-

Le fruit de la passion a un parfum fort, un goût aigre-doux, et est souvent utilisé dans les salades, les boissons et les produits de glace. Il a des nutriments du jus jaune aux graines noires, et contient des ingrédients qui peuvent détendre le corps, ainsi que des antioxydants riches et des fibres alimentaires. C’est un fruit adapté à la consommation estivale.

 

Le manteau de graines jaunes et le jus doré du fruit de la passion contiennent de nombreux nutriments antioxydants. La couleur jaune du fruit de la passion provient de la vitamine A, du β-carotène et des flavonoïdes.

 

Par rapport à d’autres fruits, le fruit de la passion a une teneur plus élevée en vitamine A, et le β-carotène sera converti en vitamine A lorsqu’il est consommé dans le corps.

 

La vitamine A peut maintenir la santé de la peau et des muqueuses et aider à réguler le système immunitaire. Il a également la fonction de permettre la sécrétion normale des larmes pour garder les globes oculaires humides, et d’aider le fonctionnement normal de la vision nocturne, qui peut prévenir la cécité des yeux secs et la nuit. Par conséquent, « le fruit de la passion est un fruit qui aide à la santé de vision. »

 

Les flavonoïdes, un autre nutriment, sont des polyphénols, qui sont anti-oxydants, anti-inflammatoires et améliorent l’immunité. Les polyphénols ont également les effets de la régulation de la vasodilatation, de l’anti-athérosclérose et de l’anti-thrombose, et aident à prévenir les maladies cardiovasculaires.

 

Le fruit de la passion a une teneur élevée en fibres alimentaires. Ses graines noires et ses couches de graines jaunes contiennent à la fois des fibres alimentaires solubles dans l’eau et non solubles dans l’eau, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale et la défécation, et empêcher le tractus intestinal d’absorber les déchets métaboliques. La fibre alimentaire est également une source alimentaire de probiotiques dans les intestins, ce qui aide à nourrir les bonnes bactéries dans les intestins.

 

Les personnes qui ont souvent la diarrhée ou la constipation sévère ne sont pas appropriés pour manger trop de fruits de la passion, parce que la teneur élevée en fibres alimentaires va aggraver les symptômes. Il est recommandé d’ajouter quelques bonnes huiles ou probiotiques lors de la consommation de fruits de la passion avec modération pour rendre la nutrition dans le corps plus équilibré.

 

Les personnes qui viennent de subir une chirurgie gastro-intestinale et qui n’ont pas encore guéri ne sont pas recommandées pour manger des fruits de la passion. Trop de fibres alimentaires peuvent facilement endommager le tractus gastro-intestinal.