La spiruline peut aider à équilibrer la glycémie

- Feb 27, 2019-


La spiruline est un super aliment avec des avantages énormes pour la santé! Considérée comme une protéine complète, cette algue bleu-vert constitue un équilibre idéal entre les neuf acides aminés essentiels. Il est également naturellement chargé en vitamines A à E, en fer, en potassium, en calcium et en antioxydants. Il suffit de mélanger une à deux cuillerées à soupe par jour, avec pratiquement n'importe quel aliment ou liquide, pour donner un coup de fouet important en protéines, vitamines et minéraux à votre alimentation quotidienne.

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Selon ses partisans, la spiruline aiderait à résoudre les problèmes de santé suivants: trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, cancer, fatigue, taux de cholestérol élevé, taux de triglycérides élevé et infections virales.

Certaines études ont montré que la spiruline pouvait être particulièrement utile pour équilibrer la glycémie, voire même être aussi efficace que les médicaments antidiabétiques. D'autres études montrent que non seulement il abaisse la glycémie, mais peut aussi faire baisser l'HbA1c, marqueur à long terme de la glycémie.